Τον ϬÑελεϬÖϬÑαίο καιϬÅϬå η ϬÄϬÅοϬÉοϬáή ϬÑÎ¿Ï¬Ö Î¹Î±Ï¬ÑϬÅικοϬç κϬåϬÉÎ¼Î¿Ï¬Ö ÎϬáει ϬÉϬÑϬÅαϬÜεί ϬÄεϬÅιϬÉϬÉϬåϬÑεϬÅο ϬÉϬÑην ϬÄϬÅϬåληϬàη ϬÄαϬÅά ϬÉϬÑην θεϬÅαϬÄεία ϬÑϬâν νϬåϬÉϬâν. άàϬáονϬÑÎ±Ï¬Ç Ï¬ÖϬÄϬåϬàιν Î¼Î±Ï¬Ç Î±Ï¬ÖϬÑϬå, καϬÑαλαβαίνοϬÖμε εϬçκολα γιαϬÑί η καλή ϬÖγιεινή ϬÑÎ·Ï¬Ç Î³Ï¬ÖÎ½Î±Î¯ÎºÎ±Ï¬Ç Î±Ï¬ÄοκϬÑά Ϭåλο και ϬÄεϬÅιϬÉϬÉϬåϬÑεϬÅη ϬÉημαϬÉία για ϬÑην ϬÖγεία ϬÑηϬÇ. Πολλά είναι ϬÑα εϬÅϬâϬÑήμαϬÑα ϬÄÎ¿Ï¬Ö Î¼Ï¬ÄοϬÅεί να ÎϬáει μία γϬÖναίκα ϬÉϬáεϬÑικά με ϬÑη ϬÉϬâϬÉϬÑή ϬÖγιεινή, μεϬÅικά αϬÄϬå ϬÑα οϬÄοία θα ϬÄϬÅοϬÉϬÄαθήϬÉοϬÖμε να αϬÄανϬÑήϬÉοϬÖμε ϬÄιϬå κάϬÑϬâ.
ΣϬÑην ϬÉϬâϬÉϬÑή ϬÖγιεινή ϬÑÎ·Ï¬Ç Î³Ï¬ÖÎ½Î±Î¯ÎºÎ±Ï¬Ç Ï¬ÉϬÖμϬÄεϬÅιλαμβάνεϬÑαι η διαμονή ϬÉε εϬÖϬáάϬÅιϬÉϬÑο και άνεϬÑο ϬÄεϬÅιβάλλον ϬÄÎ¿Ï¬Ö Î¸Î± ÎϬáει εϬÄαϬÅκή ϬÜϬâϬÑιϬÉμϬå, αεϬÅιϬÉμϬå και Ϭåλα ϬÑα άλλα ϬÉϬÑοιϬáεία ϬÄÎ¿Ï¬Ö Ï¬Ñο κάνοϬÖν να μην είναι ανθϬÖγιεινϬå.
Το νϬÑϬçϬÉιμϬå ϬÑηϬÇ, δεν θα ϬÄϬÅÎϬÄει να είναι ανθϬÖγιεινϬå. άëϬÖϬÑϬå ϬÉημαίνει ϬåϬÑι δεν θα ϬÄϬÅÎϬÄει να ϬÜοϬÅά ϬÄολϬç λεϬÄϬÑά ϬÅοϬçϬáα ϬÑον ϬáειμϬéνα, ϬÑα οϬÄοία δεν θα εμϬÄοδίζοϬÖν κάϬÄοιο κϬÅϬÖολϬåγημα, με ϬÉϬÖνÎϬÄεια ϬÑην μείϬâϬÉη ϬÑÎ·Ï¬Ç Î±Î½Ï¬ÑοϬáÎ®Ï¬Ç Ï¬ÑÎ¿Ï¬Ö Î¿Ï¬ÅγανιϬÉμοϬç ϬÉε εϬÄϬåÎ¼ÎµÎ½ÎµÏ¬Ç Î±Ï¬ÅϬÅϬéϬÉϬÑιεϬÇ, ϬåϬÄϬâÏ¬Ç ÎºÎ±Î¹ να μην ϬÜοϬÅά ζεϬÉϬÑά ϬÅοϬçϬáα ϬÑο καλοκαίϬÅι ϬÄÎ¿Ï¬Ö Î¸Î± αϬÖξήϬÉοϬÖν ϬÑην εϬÜίδϬÅϬâϬÉη. ¨ϬåϬÉο αϬÄλά και αν ϬÜαίνονϬÑαι αϬÖϬÑά, είναι ϬÄάϬÅα ϬÄολλÎÏ¬Ç Î¿Î¹ γϬÖÎ½Î±Î¯ÎºÎµÏ¬Ç Î¿Î¹ οϬÄÎ¿Î¯ÎµÏ¬Ç Ï¬ÜοϬÅϬéνϬÑÎ±Ï¬Ç ÎºÎ±Î»Ï¬ÉϬåν ϬÑο καλοκαίϬÅι ή διάϬÜοϬÅα εϬÜαϬÅμοϬÉϬÑά ϬÅοϬçϬáα αϬÖξάνοϬÖν ϬÑην εϬÜίδϬÅϬâϬÉη ϬåÎ»Î¿Ï¬Ö Ï¬ÑÎ¿Ï¬Ö Ï¬ÉϬéμαϬÑÎ¿Ï¬Ç ÎºÎ±Î¸Ï¬éÏ¬Ç ÎºÎ±Î¹ ϬÑϬâν ϬÄεϬÅιγεννηϬÑικϬéν ϬÄεϬÅιοϬáϬéν, με ϬÉϬÖνÎϬÄεια ανάϬÄϬÑϬÖξη μϬÖκηϬÑιάϬÉεϬâν, κολϬÄίϬÑιδϬâν και άλλϬâν καϬÑαϬÉϬÑάϬÉεϬâν.
ΣϬÑο νϬÑϬçϬÉιμϬå ϬÑÎ·Ï¬Ç Î· γϬÖναίκα θα ϬÄϬÅÎϬÄει να ξÎϬÅει ϬåϬÑι ϬÑα ϬÅοϬçϬáα ϬÄο ÎϬáοϬÖν ανϬéμαλη εϬÄιϬÜάνεια μϬÄοϬÅεί να κϬÅαϬÑοϬçν μεγαλϬçϬÑεϬÅο αϬÅιθμϬå μικϬÅοβίϬâν. Τα νοϬÉήμαϬÑα ϬÄÎ¿Ï¬Ö Î¼ÎµÏ¬ÑαδίδονϬÑαι αϬÄϬå μικϬÅϬåβια ϬÄÎ¿Ï¬Ö Î²Ï¬ÅίϬÉκονϬÑαι ϬÉϬÑα ϬÅοϬçϬáα είναι η ιλαϬÅά, οϬÉϬÑϬÅακιά, διϬÜθεϬÅίϬÑιδα, εϬÖλογία ϬáολÎϬÅα, και ϬÜϬÖμαϬÑίϬâϬÉη. άúικϬÅϬåβια ϬÄÎ¿Ï¬Ö Ï¬ÄϬÅοκαλοϬçν αϬÖϬÑÎÏ¬Ç Ï¬ÑÎ¹Ï¬Ç Î±Ï¬ÅϬÅϬéϬÉϬÑÎ¹ÎµÏ¬Ç Î¼Ï¬ÄοϬÅεί να ϬÖϬÄάϬÅϬáοϬÖν ϬÄάνϬâ ϬÉϬÑα ενδϬçμαϬÑα. άúÎϬÉα ϬÉϬÑην ϬÉϬâϬÉϬÑή ϬÖγιεινή ϬÑÎ·Ï¬Ç Î³Ï¬ÖÎ½Î±Î¯ÎºÎ±Ï¬Ç Î¸Î± ϬÄϬÅÎϬÄει να είναι η ϬÉϬâϬÉϬÑή διαϬÑϬÅοϬÜή ϬÑηϬÇ, ϬÑϬåϬÉο αϬÄϬå ϬÄλεϬÖϬÅÎ¬Ï¬Ç Î¸ÎµÏ¬ÅÎ¼Î¹Î´Î¹ÎºÎ®Ï¬Ç Ï¬åϬÉο και αϬÄϬå ϬÄλεϬÖϬÅÎ¬Ï¬Ç Ï¬ÄοιοϬÑικήϬÇ, ϬåϬÉο και η αϬÄοϬÜϬÖγή ϬÖϬÄεϬÅÎ²Î¿Î»Î¹ÎºÎ®Ï¬Ç ÎºÎ¿Ï¬çϬÅαϬÉηϬÇ, ϬÉϬÑοιϬáείο ϬÄÎ¿Ï¬Ö Î¼ÎµÎ¹Ï¬éνει ϬÑην άμϬÖνα ϬÑÎ¿Ï¬Ö Î¿Ï¬ÅγανιϬÉμοϬç.
άöαϬÑά ϬÑÎ¹Ï¬Ç Î¼ÎϬÅÎµÏ¬Ç Ï¬ÄϬÅιν ϬÑην ϬÄεϬÅίοδο, η γϬÖναίκα θα ϬÄϬÅÎϬÄει να ϬÄϬÅοϬÉÎϬáει να ϬÜοϬÅά ϬÉϬÑηθϬåδεϬÉμο μεγαλϬÖϬÑÎϬÅÎ¿Ï¬Ö Î¯Ï¬ÉϬâÏ¬Ç Î¼ÎµÎ³ÎθοϬÖϬÇ, ιδιαίϬÑεϬÅα αν ϬÖϬÄοϬÜÎϬÅει αϬÄϬå ϬÖϬÄεϬÅβολική διϬåγκϬâϬÉη ϬÑϬâν μαϬÉϬÑϬéν καϬÑά ϬÑÎ¹Ï¬Ç Î¼ÎϬÅÎµÏ¬Ç Î±Ï¬ÖϬÑÎϬÇ. άó ϬÄϬÅÎ¬Î¾Î·Ï¬Ç Î±Ï¬ÖϬÑή θα μειϬéϬÉει ϬÑην ϬÄίεϬÉη ϬÑϬâν μαϬÉϬÑϬéν αϬÄϬå ϬÑον ϬÉϬÑηθϬåδεϬÉμο και θα αϬÄοβάλει ϬÉϬÖμϬÄϬÑϬéμαϬÑα κακοδιαθεϬÉÎ¯Î±Ï¬Ç ÎºÎ±Î¹, ίϬÉϬâϬÇ, ϬÄϬåνοϬÖ. άöαϬÑά ϬÑην ϬÄεϬÅίοδο: άïίναι Î»Î¬Î¸Î¿Ï¬Ç Î· ανϬÑίληϬàη ϬåϬÑι η γϬÖναίκα δεν θα ϬÄϬÅÎϬÄει να ϬÄλÎνεϬÑαι καϬÑά ϬÑην ϬÄεϬÅίοδο. ΤϬåϬÉο ϬÑο ϬÄλϬçϬÉιμο ολοκλήϬÅÎ¿Ï¬Ö Ï¬ÑÎ¿Ï¬Ö Ï¬ÉϬéμαϬÑοϬÇ, ϬåϬÉο και ϬÑϬâν εϬÖαίϬÉθηϬÑϬâν ϬÄεϬÅιοϬáϬéν, εμϬÄοδίζει ϬÑην ανάϬÄϬÑϬÖξη μικϬÅοβίϬâν και λοιμϬéξεϬâν.
άëν η γϬÖναίκα κάνει κάϬÄοια δοϬÖλειά η οϬÄοία αϬÄαιϬÑεί ϬÄολϬç οϬÅθοϬÉϬÑαϬÉία, θα ϬÄϬÅÎϬÄει να ϬÜοϬÅά ειδικÎÏ¬Ç ÎºÎ¬Î»Ï¬ÑϬÉÎµÏ¬Ç Ï¬ÄÎ¿Ï¬Ö Ï¬ÄϬÅοϬÉϬÑαϬÑεϬçοϬÖν αϬÄϬå ϬÑην ϬÜλεβίϬÑιδα και ϬÑοϬÖÏ¬Ç ÎºÎ¹Ï¬ÅϬÉοϬçϬÇ. άòα ϬÄϬÅÎϬÄει εϬÄίϬÉÎ·Ï¬Ç Î½Î± ϬÄϬÅοϬÉÎϬáει να μην ϬÜοϬÅά κάλϬÑϬÉÎµÏ¬Ç Î¿Î¹ οϬÄÎ¿Î¯ÎµÏ¬Ç Î½Î± αϬÄοϬÜϬÅάϬÉοϬÖν ϬÑην κϬÖκλοϬÜοϬÅία ϬÉϬÑο ϬÉημείο ϬÄÎ¿Ï¬Ö Â¨Ï¬ÄιάνοϬÖν» ϬÉϬÑο ϬÄϬåδι. άó γϬÖναίκα ϬÄÎ¿Ï¬Ö Ï¬ÄϬÅοϬÉÎϬáει ϬÑην ϬÖγιεινή ϬÑηϬÇ, θα ϬÄϬÅÎϬÄει , εκϬÑϬåÏ¬Ç Î±Ï¬ÄϬå αϬÖϬÑά ϬÄÎ¿Ï¬Ö Î±Î½Î±Ï¬ÜÎϬÅθηκαν ϬÄιο ϬÄάνϬâ, να ϬÄϬÅοϬÉÎϬáει να μην καϬÄνίζει και να μην ϬÄίνει. άó ϬÉϬçγϬáϬÅονη δε γϬÖναίκα, ϬÄϬÅοϬÉÎϬáει μάλιϬÉϬÑα να αϬÄοϬÜεϬçγει και ϬáϬéϬÅοϬÖÏ¬Ç Ï¬ÉϬÑοϬÖÏ¬Ç Î¿Ï¬ÄοίοϬÖÏ¬Ç ÎºÎ¹Î½Î´Ï¬ÖνεϬçει να γίνει ϬÄαθηϬÑική καϬÄνίϬÉϬÑϬÅια. άëν η γϬÖναίκα αϬÖϬÑή μείνει αϬÅγϬåϬÑεϬÅα ÎγκϬÖÎ¿Ï¬Ç ÎºÎ±Î¹ καϬÄνίζει, ϬÑο κάϬÄνιϬÉμα θα βλάϬàει ϬåϬáι μϬåνο ϬÑον εαϬÖϬÑϬå ϬÑÎ·Ï¬Ç Î±Î»Î»Î¬ και ϬÑο ϬÄαιδί ϬÑο οϬÄοίο ϬÄϬÅϬåκειϬÑαι να ϬÜÎϬÅει ϬÉϬÑον κϬåϬÉμο.
άëϬÄϬå ϬÄλεϬÖϬÅÎ¬Ï¬Ç ÎºÎ±Î¸Î±Ï¬ÅιϬåϬÑηϬÑÎ±Ï¬Ç ÎµÎ¯Î½Î±Î¹ ϬÉημανϬÑικϬå να αναϬÜÎϬÅοϬÖμε ϬåϬÑι ÎϬáει μεγάλη ϬÉημαϬÉία οι εϬÖαίϬÉθηϬÑÎµÏ¬Ç Ï¬ÄεϬÅιοϬáÎÏ¬Ç Ï¬ÑÎ·Ï¬Ç Î³Ï¬ÖναίκαϬÇ, να κϬÅαϬÑϬéνϬÑαι καθαϬÅÎϬÇ. άó καθαϬÅιϬåϬÑηϬÑα θα εξαϬÉϬÜαλίζει ϬÉϬÑο δÎϬÅμα ϬÑην διάνοιξη ϬÑϬâν ϬÄϬåϬÅϬâν ϬÑÎ¿Ï¬Ö Î±Ï¬ÄϬå ϬåϬÄÎ¿Ï¬Ö Î¸Î± βγει ο ιδϬÅϬéϬÑαϬÇ, ϬÑο ϬÉμήγμα και ϬÑα άλλα άϬáϬÅηϬÉϬÑα ϬÄϬÅοϬäϬåνϬÑα ϬÑÎ·Ï¬Ç Î±Î½Ï¬ÑÎ±Î»Î»Î±Î³Î®Ï¬Ç Ï¬ÑÎ·Ï¬Ç Ï¬çληϬÇ. άåϬÑαν η καθαϬÅιϬåϬÑηϬÑα λείϬÄει, ϬÑα άϬáϬÅηϬÉϬÑα αϬÖϬÑά ϬÄϬÅοϬäϬåνϬÑα μαζεϬçονϬÑαι ϬÉϬÑο δÎϬÅμα και ϬÉϬÑα εϬÉϬéϬÅοϬÖϬáα και ϬÄϬÅοκαλοϬçν ϬÑην κακοϬÉμία ϬÑÎ·Ï¬Ç Ï¬ÄεϬÅιοϬáήϬÇ. άëϬÄϬå ϬÑα μικϬÅϬåβια μϬÄοϬÅεί να δημιοϬÖϬÅγηθοϬçν μολϬçνϬÉÎµÎ¹Ï¬Ç Ï¬ÑÎ·Ï¬Ç ÎµÏ¬ÄιϬÜÎ±Î½ÎµÎ¯Î±Ï¬Ç Ï¬ÑÎ¿Ï¬Ö Î´ÎϬÅμαϬÑοϬÇ. άó ϬÄλϬçϬÉη θα ϬÄϬÅÎϬÄει να γίνεϬÑαι με ϬáλιαϬÅϬå νεϬÅϬå και με ϬÉαϬÄοϬçνι ÎºÎ±Î»Î®Ï¬Ç Ï¬ÄοιϬåϬÑηϬÑοϬÇ. Το ϬÄϬÅάϬÉινο ϬÉαϬÄοϬçνι, καθαϬÅίζει καλά, και δεν ϬÄϬÅοκαλεί εϬÅεθιϬÉμοϬçϬÇ. άïϬÄίϬÉηϬÇ, κϬÖκλοϬÜοϬÅοϬçν διάϬÜοϬÅα καλλϬÖνϬÑικά ϬÉκεϬÖάϬÉμαϬÑα ϬÑα οϬÄοία είναι ειδικά για ϬÑην ϬÄεϬÅιοϬáή αϬÖϬÑή.
άüι κολϬÄικÎÏ¬Ç Ï¬ÄλϬçϬÉÎµÎ¹Ï¬Ç (ϬÄλϬçϬÉÎµÎ¹Ï¬Ç Î¼ÎϬÉα ϬÉϬÑο κϬåλϬÄο), είναι ÎµÎºÎµÎ¯Î½ÎµÏ¬Ç Ï¬ÉϬÑÎ¹Ï¬Ç Î¿Ï¬ÄÎ¿Î¯ÎµÏ¬Ç Î¸Î± ϬÄϬÅÎϬÄει να αϬÄοϬÜεϬçγεϬÑαι καϬÑάϬáϬÅηϬÉη. άüι ϬÄλϬçϬÉÎµÎ¹Ï¬Ç Î±Ï¬ÖϬÑÎÏ¬Ç Ï¬ÄϬÅοϬÉϬÑαϬÑεϬçοϬÖν αϬÄϬå κολϬÄίϬÑιδα, αλλά η καϬÑάϬáϬÅηϬÉή ϬÑοϬÖÏ¬Ç Î¼Ï¬ÄοϬÅεί να ϬÄϬÅοκαλÎϬÉει ϬÄϬÅοβλήμαϬÑα ϬÉϬÑην γϬÖναίκα. άàϬÑϬÉι λοιϬÄϬåν, θα ϬÉϬÖμβοϬÖλεϬçαμε ϬÑην καλή καθαϬÅιϬåϬÑηϬÑα και ϬÖγιεινή ϬÑÎ·Ï¬Ç Ï¬ÄεϬÅιοϬáήϬÇ, ϬáϬâϬÅÎ¯Ï¬Ç Ï¬ÖϬÄεϬÅβολική ϬáϬÅήϬÉη ϬÑϬâν ενδοκολϬÄικϬéν ϬÄλϬçϬÉεϬâν. ΤÎλοϬÇ, θα ϬÄϬÅÎϬÄει να αναϬÜÎϬÅοϬÖμε ϬÑην ϬÉϬâϬÉϬÑή εξάϬÉκηϬÉη ϬÑÎ¿Ï¬Ö Ï¬ÉϬéμαϬÑοϬÇ. άó γϬÖναίκα η οϬÄοία θα θÎλει να κάνει μία ϬÖγιεινή ζϬâή ϬÑηϬÅϬéνϬÑÎ±Ï¬Ç Ï¬ÑοϬÖÏ¬Ç ÎºÎ±Î½Ï¬åÎ½ÎµÏ¬Ç Ï¬ÖγιεινήϬÇ, θα ϬÄϬÅÎϬÄει να αϬÉκείϬÑαι ϬÑακϬÑικά και οϬÅγανϬâμÎνα. άó άϬÉκηϬÉη είναι αϬÄαϬÅαίϬÑηϬÑο ϬÉϬÑοιϬáείο ϬÑÎ·Ï¬Ç Ï¬ÖÎ³ÎµÎ¯Î±Ï¬Ç ÎµÎ½Ï¬åÏ¬Ç Î±Ï¬ÑϬåμοϬÖ.
ΤελειϬéνονϬÑÎ±Ï¬Ç Î¸Î± ϬÄϬÅÎϬÄει να αναϬÜÎϬÅοϬÖμε ϬÑο ϬÄιο ϬÉημανϬÑικϬå ϬÉϬÑοιϬáείο ϬÑÎ·Ï¬Ç Ï¬ÖÎ³Î¹ÎµÎ¹Î½Î®Ï¬Ç Ï¬ÑÎ·Ï¬Ç Î³Ï¬ÖναίκαϬÇ: Τον γϬÖναικολϬåγο. άó γϬÖναίκα η οϬÄοία δεν εϬÄιϬÉκÎϬÄϬÑεϬÑαι ϬÑον γϬÖναικολϬåγο ϬÑÎ·Ï¬Ç Ï¬Éε ϬÑακϬÑική βάϬÉη, (ανά εξάμηνο ή ανά ÎϬÑοϬÇ), ϬÄαϬÅαλείϬÄει Îνα μεγάλο ϬÉϬÑοιϬáείο ϬÑÎ·Ï¬Ç Ï¬ÖÎ³Î¹ÎµÎ¹Î½Î®Ï¬Ç Ï¬ÑÎ¿Ï¬Ö ÎµÎ±Ï¬ÖϬÑοϬç ϬÑηϬÇ.
άó εϬÄίϬÉκεϬàη ϬÉϬÑο γϬÖναικολϬåγο ϬÑÎ·Ï¬Ç ÎµÎ¯Î½Î±Î¹ εκείνη η οϬÄοία θα ΠΡάüάõάëάíάïάô ϬÄάϬÅα ϬÄολλÎÏ¬Ç ÎºÎ±Ï¬ÑαϬÉϬÑάϬÉÎµÎ¹Ï¬Ç Î¿Î¹ οϬÄÎ¿Î¯ÎµÏ¬Ç Î¼Ï¬ÄοϬÅεί να ϬÑαλαιϬÄϬâϬÅήϬÉοϬÖν ϬÑην γϬÖναίκα. ΥϬÄάϬÅϬáοϬÖν γϬÖÎ½Î±Î¯ÎºÎµÏ¬Ç Ï¬ÉϬÑην εϬÄοϬáή Î¼Î±Ï¬Ç Î¿Î¹ οϬÄÎ¿Î¯ÎµÏ¬Ç Ï¬ÄεθαίνοϬÖν αϬÄϬå καϬÅκίνο ϬÑÎ¿Ï¬Ö Ï¬ÑϬÅαϬáÎ®Î»Î¿Ï¬Ö Ï¬ÑÎ·Ï¬Ç Î¼Î®Ï¬ÑϬÅÎ±Ï¬Ç ÎµÏ¬Äειδή δεν ÎϬáοϬÖν κάνει οϬçϬÑε Îνα ϬÑεϬÉÏ¬Ñ Î Î±Ï¬ÄανικολάοϬÖ. ΠαϬÅÎ¬Ñ Ï¬åÎ»Î¬Ñ Î±Ï¬ÖϬÑά, ο γϬÖναικολϬåÎ³Î¿Ï¬Ç Î¸Î± δϬéϬÉει ϬÑην ϬÉϬâϬÉϬÑή ϬÉϬÖμβοϬÖλή, ϬéϬÉϬÑε η γϬÖναίκα να αϬÄοϬÜϬçγει ϬÄάϬÅα ϬÄολλÎÏ¬Ç ÎºÎ±Ï¬ÑαϬÉϬÑάϬÉÎµÎ¹Ï¬Ç Ï¬ÄÎ¿Ï¬Ö Î¼Ï¬ÄοϬÅεί να ϬÑην ϬÑαλαιϬÄϬâϬÅήϬÉοϬÖν.
