Οι γυναίκες ωφελούνται περισσότερο, όσον αφορά τη γενική φυσική τους κατάσταση, αλλά και την ψυχολογία τους, όταν παίζουν ποδόσφαιρο για ψυχαγωγία και εξάσκηση, παρά όταν τρέχουν, σύμφωνα με μια νέα έρευνα δανών επιστημόνων.

Επιπλέον, αποδεικνύεται ότι οι γυναίκες έχουν περισσότερο ενδιαφέρον τελικά για το ποδόσφαιρο, παρά για το τρέξιμο, επειδή το πρώτο σαν άθλημα τις βοηθά να κάνουν νέες γνωριμίες.

Η μελέτη έγινε από ομάδα ερευνητών υπό τον καθηγητή Πέτερ Κράστραπ του πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης και μελέτησε επί μια διετία 100 αθλούμενες ερασιτεχνικά γυναίκες (για υγεία και ψυχαγωγία) , συγκρίνοντας αναλυτικά τις φυσιολογικές, κοινωνικές και ψυχολογικές επιπτώσεις του ποδοσφαίρου στις γυναίκες σε σχέση με το τρέξιμο.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι μολονότι το τρέξιμο επιτρέπει μεγαλύτερη ευελιξία στον χρόνο και τον τόπο της εξάσκησης, σε σχέση με το ποδόσφαιρο, το οποίο έχει συνήθως καθορισμένο τόπο και χρόνο προπόνησης, οι περισσότερες γυναίκες –παρά τις μεγαλύτερες δυσκολίες να «βολέψουν» το ποδόσφαιρο μαζί με τις άλλες υποχρεώσεις τους (δουλειά, οικογένεια κ.α.) – έχουν μεγαλύτερο κίνητρο να ξεπεράσουν τα όποια προβλήματα ελεύθερου χρόνου, προκειμένου να…κλωτσήσουν την μπάλα.

Σύμφωνα με την ερευνήτρια καθηγήτρια Λάιλα Ότεσεν, «είναι πραγματικά ενδιαφέρον ότι οι γυναίκες που παίζουν ποδόσφαιρο διαφέρουν από όσες κάνουν τρέξιμο.

Οι τελευταίες έχουν ως κύρια προτεραιότητα να βελτιώσουν την υγεία και τη σωματική εμφάνισή τους, ενώ όσες παίζουν ποδόσφαιρο δίνουν μεγαλύτερη σημασία στο ίδιο το παιγνίδι (παρά στα οφέλη από αυτό), καθώς και στις κοινωνικές σχέσεις και την πλάκα που αναπτύσσουν με τις συμπαίκτριές τους» (σ.σ. τελικά φαίνεται πως ανακάλυψαν και οι γυναίκες το μυστικό γιατί οι άνδρες, χρόνια τώρα, ακόμα και όταν μεγαλώσουν, κολλάνε με την παρέα τους στην μπάλα!).

Αν και δεν αποτελεί το βασικό κίνητρό τους, τελικά όσες παίζουν ποδόσφαιρο, σύμφωνα με την έρευνα, αποκτούν καλύτερο σώμα και υγεία σε σχέση με όσες τρέχουν. Αυτό, σε συνδυασμό με τα κοινωνικά και ψυχολογικά οφέλη του ποδοσφαίρου, κάνουν το ποδόσφαιρο να αρέσει ιδιαίτερα στις γυναίκες (όταν…τολμήσουν να το γνωρίσουν) και να το προτιμούν από το τρέξιμο.

Έτσι, όσες παίζουν ποδόσφαιρο, τείνουν να διατηρούν αυτή τη συνήθεια επί περισσότερο χρόνο σε σχέση με όσες απλώς τρέχουν.

Οι γυναίκες διεθνώς, όταν επιλέγουν μέθοδο φυσικής άσκησης, προτιμούν αθλήματα που βοηθάνε στην υγεία του καρδιοαγγειακού συστήματος (π.χ. τρέξιμο) παρά στη δύναμη του μυικού συστήματος και των οστών.

Όμως το ποδόσφαιρο συνδυάζει και τα δύο και έτσι οι γυναίκες που ασκούνται σε αυτό, ωφελούνται πολλαπλά, σύμφωνα με την έρευνα (αυξημένη λήψη οξυγόνου, αύξηση μυικής μάζας, καλύτερη γενική απόδοση του οργανισμού κ.α.).

Κατά την τελευταία δεκαετία, σε όλο τον κόσμο, έχει αυξηθεί ο αριθμός των κοριτσιών και των γυναικών διαφόρων ηλικιών που επιλέγουν το ποδόσφαιρο.